Articles

Running coupure annuelle

La coupure annuelle, une obligation pour les adeptes du running

/
Depuis la mise en place des mesures de confinement, les Français…
Equipement pour trail

La logistique individuelle : à ne surtout pas négliger pour le trail

/
Les organisateurs s’efforcent de tout mettre en œuvre pour…
Exercices gainage running

Le gainage et ses avantages pour les coureurs

/
Le gainage est une série d’exercices essentiellement pratiqués…
Récupération coureurs

L’importance de la récupération pour les coureurs

/
Une épreuve de running sur longue distance use aussi bien le…
S'équiper pour un marathon

Quel équipement pour un marathon ?

/
Courir un marathon ne s’improvise pas. La préparation de l’équipement…
Course en montagne

La course de montagne se prépare soigneusement

/
La course en montagne fait partie des disciplines de course à…
Les erreurs en running

Top 5 des erreurs à ne pas commettre en running

/
Lorsqu'on commence le running, on prend rapidement goût au plaisir…
Après un marathon

Après un marathon, prenez soin de vous

/
Un marathon se court sur 42,195 km. En fonction de votre niveau,…
Préparer un ultra-trail

Conseils pour préparer une course ultra-trail

/
Épreuve réservée aux coureurs avertis –ce type de course…
Entrainement sur tapis de course

S’entraîner efficacement sur le tapis de course

/
Vous prévoyez prochainement de participer à une course et vous…
Préparer un marathon

Quelques règles à suivre les jours précédant un marathon

/
Après une longue préparation et de nombreuses séances d’entraînement,…
Préparation marathon

Les secrets d’une bonne préparation pour réussir votre premier marathon

/
Pour de nombreux passionnés de running, la première participation…