Comment nettoyer ses chaussures de running pour prolonger leur durée de vie ?

Vos chaussures de running représentent un accessoire indispensable, mais aussi un facteur de confort et de performance. Elles méritent par conséquent d’être soignées, et cela commence par un bon nettoyage, surtout après les courses sur chemin boueux. Mais attention, les spécialistes dévoilent quelques précautions à prendre pour éviter de les endommager et augmenter sensiblement leur durée de vie.

Aérer les chaussures après chaque séance garantit leur durabilité

Si vous pratiquez la course à pied plusieurs fois par semaine, vous n’avez peut-être pas le temps de laver systématiquement vos chaussures de course en rentrant à la maison. De plus, si vous faites principalement des séances sur routes, elles ne sont généralement pas aussi sales. En revanche, si vous êtes plutôt adepte de trail, un nettoyage plus fréquent s’impose.

Le plus souvent, il suffit de les aérer à l’air libre immédiatement après chaque sortie, en veillant auparavant à ôter la semelle de propreté, en particulier si elle est mouillée. Cette règle est essentielle, car laisser la chaussure dans son sac ou dans le coffre de la voiture accélère leur détérioration.

La machine à laver et les détergents sont à proscrire

Mais en cas de taches plus tenaces, quelles sont les techniques les plus efficaces pour redonner un petit coup de fraîcheur à vos chaussures de running ? En premier lieu, la machine à laver, même si elle représente la solution de la facilité, est à proscrire. D’une part, les matériaux ne supportent pas nécessairement la lessive. En outre, les mousses sont très sensibles à l’humidité et à la chaleur de l’eau. Quant à l’essorage, il malmène toute la chaussure, entraînant parfois des décollements. Enfin, la tige et les œillets s’accommodent mal des chocs répétés contre le tambour.

Hors machine, tous les produits détergents sont très agressifs pour des équipements de running, principalement les mousses, mais également les tissus, qui risquent de déteindre. Les solutions naturelles restent idéales, par exemple le bicarbonate de soude contre la transpiration, mais en évitant trop de mélanges.

Les techniques efficaces pour un nettoyage optimal

Commencez par retirer la boue au moyen d’une brosse sèche et laissez la chaussure sécher. Ensuite, lavez-la avec une brosse douce et du savon, en veillant à bien séparer la semelle de propreté du reste. L’eau tiède doit être privilégiée, car elle est plus efficace que l’eau froide pour le nettoyage, mais attention à ne pas immerger la chaussure !

Ensuite, placez celle-ci dans un endroit sec, à température ambiante, à l’abri du soleil. En effet, les rayons UV ne font pas bon ménage avec les tissus et les colles, tandis qu’en durcissant, les matériaux sont plus vulnérables à une casse précoce.

et consultez notre site pour vos maillots de running personnalisés !