Les produits cosmétiques recommandés pour les adeptes du running 

Courir en plein air expose la peau et les cheveux à diverses agressions, qui sont surtout dues aux conditions météorologiques et à la transpiration. En prendre soin vous évitera bien des désagréments avant, pendant et après vos sorties. Quels sont les produits cosmétiques utiles au runner, et pourquoi les employer ?

Les soins du visage

La pratique de la course à pied en plein air expose votre visage au soleil, au vent, à la poussière, à la pluie, à la pollution, etc. Autant d’agressions qui peuvent causer des rougeurs, des picotements, un dessèchement, des irritations ou encore favoriser l’apparition de taches.

La crème solaire pour le visage s’impose généralement, été comme hiver. Une fois rentré après une sortie, l’emploi de nettoyants spécifiques, et/ou de soins détox permettra d’éliminer les saletés et les impuretés en douceur. L’application d’hydratants est recommandée pour ceux qui ont la peau sèche.

Les soins pour les pieds

Outre le choix de chaussures adaptées, d’autres précautions peuvent être prises pour éviter l’apparition d’ampoules, d’irritations ou de mauvaise odeur.

Les bains de pied font partie des rituels indispensables. Une ou deux fois par semaine, trempez-les dans de l’eau additionnée de sels spécialement dédiés à cet usage.

Cette opération éliminera la fatigue, les callosités, les bactéries entre les orteils ainsi que les peaux mortes. Les crèmes pour les pieds vous aideront aussi à adoucir l’épiderme.

Le déodorant

En principe, se préparer pour la course implique de bien s’entrainer et de choisir soigneusement sa tenue. Après la crème solaire, le déodorant fait partie des indispensables qu’il ne faut pas oublier.

Il s’agira d’utiliser une solution qui n’agressera pas votre peau et qui ne provoquera pas d’irritation ou d’autres soucis liés à la sueur susceptibles de vous gêner dans vos mouvements.

Dans la mesure du possible, optez pour un produit qui permet de bien contrôler la transpiration et les odeurs corporelles.

Les soins capillaires

Les cheveux et le cuir chevelu peuvent aussi souffrir de la pollution, des aléas de la météo et de la transpiration. Un savon ou un shampoing adapté vous aidera à soigner vos cheveux en douceur et en profondeur.

L’utilisation d’une solution lavante détox une fois par semaine est également indiquée. Celle-ci élimine l’excès de sébum, les particules et les saletés. Toutefois, elle peut provoquer un léger dessèchement, d’où l’intérêt d’appliquer un après-shampoing et un baume hydratant.

Dans tous les cas, si vous ne savez pas quels produits utiliser, il est préférable de vous adresser à des professionnels qui vous recommanderont les meilleures options.
Et, naturellement, nous restons disponible pour tout équipement de votre club athlétique.